Kulturkrankheiten wie Allergien, Herz-Kreislaufstörungen, Rheuma und Depression sind weit verbreitet. Verbünden Sie sich mit anderen! Geteiltes Leid ist halbes Leid, man tauscht wertvolle Erfahrungen und Tips aus, und die Freude über Erfolge ist um so grösser.

In der Gruppe wächst jeder durch die Wahrnehmung der individuellen Herangehensweisen der anderen. Die Fortschritte der Gleichgesinnten motivieren, Teilnehmer, die es entspannter angehen, können  entlastend wirken: Eine Win – Win Situation.

Durch leicht auszuführende Bewegungen stärken Sie Ihr Immunsystem. Die gezielten Übungen harmonisieren inneres Erleben und körperliche Bewegung. Regelmässige Pausen verstärken diese heilsame Wirkung.

Begleitet von einem erfahrenen Bewegungstherapeuten und motiviert durch eine kleine Gruppe Gleichgesinnter aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte. Die Wirksamkeit liegt im genau abgestimmten Wechsel spezifischer, achtsam ausgeführter Bewegungsqualitäten.

Der Kurs dient der allgemeinen Immunstärkung. Er empfiehlt sich ausserdem auch bei Pollenallergie, Nahrungsmittelunverträglichkeit, allergischem Asthma u. ä.

Jeder Kurstag bildet eine in sich geschlossene Einheit. Es bietet sich an, den Kurs mehrfach zu besuchen oder im Rahmen von Einzelstunden oder einer Gruppe regelmässig zu arbeiten. So entwickeln Sie ein Übungsprogramm, welches Sie selbständig weiterführen können.

EMR zertifiziert: als Präventionskurs erstattungsfähig bei den meisten Kassen.

Begleitet durch einen erfahrenen Therapeuten lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen. In lockerer Atmosphäre finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind.

Fördern Sie Ihr Potential zur Wiederherstellung – Resilienz genannt – den Ursprung der Widerstandskraft. Im Wechsel von intensiven, angeleiteten Ruhephasen und vertiefenden Bewegungssequenzen schöpfen Sie Kraft und geben sich inneren Halt. Sie kommen zu sich und das erhöht die gesundheitliche Wiederherstellung, die Resilienz.

Der Kurs dient der allgemeinen Kräftigung des Innenlebens. Er empfiehlt sich auch bei Unsicherheit, Unruhe, Belastungen sowie Angst- und Spannungszuständen.

Jeder Termin bildet eine in sich geschlossene Einheit. Es bietet sich an, den Kurs mehrfach zu besuchen oder im Rahmen von Einzelstunden oder wöchentlichen Abendkursen weiter zu vertiefen. So entwickeln Sie ein Ruheritual, welches Sie selbständig weiterführen können.

EMR zertifiziert: als Präventionskurs erstattungsfähig bei den meisten Kassen.